여드름 치료 방법 및 관리 방법

피부미용

강산인포메이션 2025. 1. 28. 17:17

사춘기 때 여드름은 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 많아지면서 발생합니다. 특히 얼굴, 이마, 코, 턱에 여드름이 자주 생기는데, 이 시기의 여드름은 대부분 일시적이지만, 적절한 관리가 필요합니다. 사춘기 여드름 치료 방법을 소개할게요:

사춘기에는 피지 분비가 많아지므로 세안이 매우 중요합니다.

부드러운 세안제 사용: 자극적인 세안제는 오히려 피부를 건조하게 할 수 있어, 자극이 적은 세안제를 사용하는 것이 좋습니다. 피부를 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요.
세안 후 수분 공급: 세안 후에는 피부가 건조하지 않도록 가벼운 보습제를 사용해 주세요. 피부가 건조해지면 오히려 피지가 과다 분비될 수 있습니다.

과도한 각질이 쌓이면 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있습니다.

부드러운 스크럽 제품 사용: 과도한 각질을 제거하기 위해 부드러운 스크럽이나 화학적 각질 제거제(AHA, BHA)를 사용해 주세요. 하지만 너무 자주 사용하면 피부에 자극이 될 수 있으므로 주 1~2회 정도가 적당합니다.

사춘기 여드름은 피지 과다 분비가 주요 원인입니다. 피지를 조절하는 제품을 사용하면 여드름 예방에 도움이 됩니다.

피지 조절 토너: 과도한 유분을 제거하는 피지 조절 토너를 사용해 보세요. 알콜이 포함되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
오일 프리(Non-comedogenic) 제품 사용: 피부에 자극을 줄 수 있는 기름진 제품은 피하고, 여드름 유발을 방지하는 오일 프리 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

피지 분비가 많고 여드름이 심해질 경우, 치료제가 필요할 수 있습니다.

벤조일 퍼옥사이드(Benzoyl Peroxide): 여드름의 원인균인 P. acnes를 죽여주는 효과가 있습니다. 여드름에 직접 바르거나 세안제에 포함된 제품을 사용할 수 있습니다.
살리실산(Salicylic Acid): 모공 속 노폐물을 제거하고, 피지를 녹여주는 성분으로 여드름 예방에 효과적입니다.
항생제 크림: 여드름이 염증을 동반할 경우, 항생제 성분이 포함된 크림을 사용해 염증을 완화할 수 있습니다.
레티노이드(Retinoids): 피부 세포의 재생을 촉진시켜 여드름을 예방하고 흉터를 개선하는 데 도움이 됩니다. 하지만 자극이 있을 수 있어 사용 전 전문가의 상담이 필요합니다.

여드름 피부도 충분히 보습을 해줘야 합니다. 피부가 건조해지면 과도한 피지가 분비되어 여드름이 악화될 수 있습니다.

식습관도 여드름에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 설탕, 유제품, 기름진 음식을 피하고, 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

비타민 A, C, E가 풍부한 음식: 비타민 A는 피부 재생을 돕고, 비타민 C와 E는 항산화 작용을 해 피부를 건강하게 유지하는 데 좋습니다.
- 당근, 고구마, 시금치: 비타민 A가 풍부한 채소들.
- 귤, 오렌지, 딸기: 비타민 C가 풍부한 과일들.
- 아몬드, 해바라기씨: 비타민 E가 포함된 음식들.
물 많이 마시기: 피부의 수분을 유지하고 노폐물을 배출하기 위해 하루에 충분한 물을 마셔 주세요.

사춘기에는 스트레스를 많이 받을 수 있는데, 스트레스가 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

여드름을 짜면 염증이 더 악화되고, 흉터가 남을 수 있습니다. 여드름이 생겼을 때는 손대지 말고, 치료제를 사용하여 자연스럽게 치유되도록 해야 합니다.

여드름이 심하거나 자주 발생하면 피부과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 피부 상태에 맞는 치료와 처방을 받을 수 있습니다. 특히, 처방약이나 전문적인 치료가 필요한 경우도 있기 때문에 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.

사춘기 여드름은 호르몬 변화로 인한 것이므로 시간이 지나면 자연스럽게 개선될 수 있지만, 올바른 관리와 꾸준한 치료가 여드름을 완화하고 예방하는 데 도움이 됩니다.